ASAKA健康ラウンジ「レッツ！スマートドリンキング～飲む人も飲まない人も～」を開催しました

　ASAKA健康ラウンジ 「レッツ！スマートドリンキング～飲む人も飲まない人も～」を開催しました​

　令和7年3月15日（土曜日）にASAKA健康ラウンジ「レッツ！スマートドリンンキング～飲む人も飲まない人も～」を開催し、24名のご参加をいただきました。

　 当日は、アサヒユウアス株式会社、渡辺　宏朗氏から「『酔い』のメカニズム」や「リスクが高まる飲酒量（純アルコール量が、男性：40ｍｇ、女性20ｍｇを超えると生活習慣病のリスクが高まる）」、「休肝日の大切さ」などについてお話いただきました。

　また、健康づくり課・管理栄養士から「お酒と健康の話」と題して、アルコールが肝臓だけでなくいろいろな臓器に影響して生活習慣病を引き起こすこと、体にやさしいお酒とのつきあい方の話や、おつまみの選び方の紹介をしました。

　参加者からは、「これまで、いかに体に悪い飲み方をしているかわかった」「休肝日を作る」「飲むときのおつまみを工夫することで飲みすぎや体への影響が少ないことがわかった」等の感想が聞かれ、日常生活を振り返りながら楽しく学ぶ様子が見られました。

　これからもASAKA健康ラウンジでは、健康情報をお届けし、朝霞市の健康の輪を広げてまいります。

当日の様子

アサヒユウアス株式会社　渡辺氏による講話（適正飲酒セミナー、パッチテストも実施しました）

管理栄養士による講話（お酒と健康の話、バランスの良い体にやさしいおつまみの選び方も紹介しました）

今後のASAKA健康ラウンジについて

　ASAKA健康ラウンジは、市民の皆さまの健康に関する内容をテーマに年間4回程度実施しております。

　実施の際は、市ホームページ、市広報誌「広報あさか」、メール配信サービス、市公式X（旧twitter）、市公式Facebook等でお知らせします。

　皆さまのご参加をお待ちしております。