あさかの健康について考える「みんなでヘルストーーク！」を開催します！

あなたにとっての「健康」とは？新たな「健康」を発見できるかも！

学生さんから子育て世代の皆さん、シニアの方々など大歓迎！

『みんなでヘルストーーク！』では、あさかで暮らす方の「健康づくり」についてみんなで楽しくトークします！

※「みんなでヘルストーーク！」は、朝霞市健康増進計画「あさか健康プラン21（第3次）」策定のための市民意見交換会です。

開催内容・申込

日時

興味のあるテーマだけの参加もOK！

日時	ヘルストーーク！ のテーマ	ASAKA健康ラウンジ のテーマ	申込方法	申込開始日
4月23日(日曜日) ​午前10時～正午	健康観 身体活動	熱中症を防ぐ！外出前の〇〇	終了しました！ 当日の様子はこちら
6月19日(月曜日) ​午前10時～正午	食生活 休養・こころ	〇〇絵本とおすすめ間食	終了しました！ 当日の様子はこちら
7月2日(日曜日) ​午後1時30分～3時30分	飲酒ほか	もっと食べたくなる野菜の魅力～ 元気においしく健康寿命を更新～ ※あさか健康プラン21講演会	終了しました！ 当日の様子はこちら
8月24日(木曜日) ​午前10時～正午	歯科・口腔 たばこ	この夏はじめる！自分みがき ～歯科衛生士と歯みがき再確認～	終了しました！ 当日の様子はこちら

ASAKA健康ラウンジ（健康あさか普及員による意見交換会）と同時開催！

場所

 朝霞市保健センター（朝霞市本町1－7－3）

対象

市民どなたでも！

あさか健康プラン21（第2次）

あさか健康プラン21では、「くらしの中から健康づくり」をテーマに、健康観、食生活、身体活動、休養・こころ、喫煙、飲酒、歯科・口腔の7つの柱で健康づくりのポイントをライフステージごとに提案しています。
詳しくはこちらのページをご覧ください。

 

当日の様子（4月23日実施）

参加人数

24人

いただいた主な意見（テーマ：健康観、身体活動）

・健康なことを意識する人が増えると、健康なまちに近づくと思う。

・友達との会話に健康についての話題を出すといいと思う。

・得た健康の知識を伝えていくことが大事。

・運動しやすい公園、用具を活用したい。

・みんなで楽しくウォーキングをしたい。

雰囲気

　

当日の様子（6月19日実施）

参加人数

22人

いただいた主な意見（テーマ：食生活、休養・こころ）

・おやつは第4の食事で大切な食事のひとつであると思った。

・朝ごはんにはゆっくり野菜や果物、卵、魚を食べるようにしている。

・子どもと同じものを食べる。

・家族と相談し、一人の時間を作ることでリフレッシュできる。

・寝ることが大事である。

雰囲気

　

当日の様子（7月2日実施）

​参加人数

28人

いただいた主な意見（テーマ：飲酒）

・飲酒は適度な量を心がけたい。

・自分の限界を知って、それを超えないように飲む。

・休肝日を作る。

・仲の良い友人と楽しく会話しながらアルコールをたしなみたい。

・人の意見を否定しない楽しい飲み会をしたい。

雰囲気

　

当日の様子(8月24日実施)

参加人数

14名

いただいた主な意見(テーマ：歯科・口腔、たばこ)

・歯の大切さを改めて考えている。

・いつまでも食事を自分の歯で食べたい。

・歯と歯ぐきの間、境目に意識しています。

・フロスを使っています。

・しっかり分煙してほしい。

雰囲気