【終了しました】ASAKA健康ラウンジ「ストレッチで〇も〇も癒そう～生活の中でひと工夫～」

ストレッチで〇も〇も癒そう～生活の中でひと工夫～

慌ただしく過ぎていく毎日...。少し立ち止まって、自分のために身体を動かす特別な時間を過ごしませんか？（嬉しいお土産付き♪）

日時

令和6年2月19日（月曜日）

午前10時30分から12時まで（受付10時00分から）

場所　※いつもと会場が異なります。

わくわくどーむ（健康増進センター）3階スタジオ

※当日わくわくどーむは休館日です。館内設備の利用はできません。

対象

市民どなたでも

内容

体がうれしいストレッチ体験、みんなで楽しく意見交換会

持ち物

水分補給できるもの、汗拭きタオル、（必要な方：運動に適した室内履き）

申し込み（2月1日（木曜日）午前8時30分から）

メールフォーム：申し込みはここをクリック
電話：048－465－8611
窓口：朝霞市保健センター（朝霞市本町1－7－3）

ASAKA健康ラウンジとは

朝霞市では、「くらしの中から健康づくり」をテーマに、市民の皆さんと共に健康づくりをすすめています。

「健康づくり」に関するミニ講座とみんなで楽しく意見交換を実施しています。

今年度、4月24日、6月19日、7月2日、8月24日は「みんなでヘルストーーク！」を同時開催しました。詳細はこちらのページです。

令和5年度の日程

ASAKA健康ラウンジ（令和5年度日程） [PDFファイル／1.48MB]

健康観、食生活、身体活動、休養・こころ、喫煙、飲酒、歯科・口腔の7つの柱で健康づくりのポイントをライフステージごとに提案しています。