【web申し込み可】「おうちでできる筋トレ＆ストレッチのヒント」参加者募集（西朝霞公民館）

自宅でおこなう筋トレやストレッチ、やりかたを間違えていませんか

講座の内容

自宅で筋トレとストレッチを行ってもらうために、運動のポイントや正しいやり方を確認しながらアドバイスします。

日時

令和7年12月9日（火曜日）　午後1時30分から3時まで

対象

成人

定員

12人（定員を超えた場合は市内在住者優先の上抽せん）

費用

無料

講師

わくわくどーむ講師　柳沢　晴代（やなぎさわ　はるよ）さん

申込方法

令和7年11月19日（水曜日）まで電話、西朝霞公民館窓口、下記申し込みフォームで受け付けます。

締め切り時に定員を超えた場合は、抽選の上、応募いただいたすべての方に12月1日（月曜日）までに、電話と窓口でお申し込みの方にはハガキで、フォームでお申し込みの方にはメールかハガキで当落や詳細をお知らせいたします。12月1日までにハガキまたはメールが届かない場合は西朝霞公民館048-462-1411までお電話ください。

申し込みフォームはこちら

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おうちでできる筋トレ＆ストレッチのヒント　申し込みフォーム1139

西朝霞公民館

 朝霞市膝折町4-19-1

電話　048-462-1411