【web申し込み可】　さわやか健康教室「更年期に負けないカラダ作り」　（内間木公民館）

ミドルエイジむけ更年期障害を改善するためのエクササイズとストレッチの講座を実施します。

日常的に心身の不調、感じていませんか？
血流を良くする運動で、つらい時期を上手に乗り切りましょう！

〇ポスターのpdfファイル→　さわやか健康教室「更年期に負けないカラダ作り」のポスター　[PDFファイル／628KB]

日時　　　　

令和7年 12月13日（土曜日）　午前10時30分から正午まで

対象

ミドルエイジ（おおむね30代後半から60代前半）女性

定員

12人（応募者多数の場合は、市内在住者優先のうえ抽選）

講師

体めぐりストレッチインストラクター　中島さちこさん

費用

無料

申込方法

令和7年11月20日（木曜日）正午までに、市ホームページ申し込みフォームにてお申し込みください。
結果は当選者のみ12月2日（火曜日）までに郵送でお知らせします。​

申し込みフォーム

ネットでのお申し込みはこちら→　さわやか健康教室「更年期に負けないカラダ作り」申し込みフォーム

お問い合わせ

​内間木公民館
朝霞市田島2－18－47
048－456－1055