本文
さわやか健康教室「バランスボールで体幹トレーニング」を実施します（北朝霞公民館）
バランスを取るために自然と腹筋や背筋を使います。体幹を鍛えましょう。
日時
6月13日（金曜日）
午前10時～11時30分
対象
どなたでも
定員
12人（申し込み多数の場合は朝霞市在住者優先のうえ抽せん）
講師
Jbi日本バランスボール協会インストラクター
柳澤 さより（やなぎさわ さより）さん
持ち物
ヨガマット（お持ちの方）、飲み物、
汗拭きタオル
その他
動きやすい服装でお越しください。
申し込み
問い合わせ
北朝霞公民館
埼玉県朝霞市朝志ケ丘1－4－1
048-473-0558
