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ASAKA健康ラウンジ 「WE NEED 睡眠 ～今日から実践！質の良い睡眠のコツ～」を開催しました
令和7年1月25日（土曜日）にASAKA健康ラウンジ「WE NEED 睡眠～今日から実施！質の良い睡眠のコツ～」を開催しました。小学生を含む幅広い年齢層の方にご参加いただきました。
当日は、（株）TENTIAL 藤田樹里氏から「睡眠と健康の関係について」や「質の良い睡眠を得るための具体的な方法」についてお話いただきました。また、睡眠と休養についてのクイズや睡眠の為のリラックス方法についてのパネル展示も行いました。
参加者からは、「睡眠の大切さが分かった」「自分の睡眠を見直したい」「休養のためのリラックス方法が知れた」等の感想が聞かれ、楽しんで学ぶ様子が見られました。
これからもASAKA健康ラウンジでは、健康情報をお届けし、朝霞市の健康の輪を広げてまいります。
当日の様子
講話（睡眠と健康の関係・質の良い睡眠のコツの紹介）
同時開催のパネル展示（ぐっすり睡眠を手に入れるヒント紹介・睡眠についてのクイズに参加中）
当日の内容（抜粋）
今後のASAKA健康ラウンジについて
ASAKA健康ラウンジは、市民の皆さまの健康に関する内容をテーマに年間4回程度実施しております。
実施の際は、市ホームページ、市広報誌「広報あさか」、メール配信サービス、市公式X（旧twitter）、市公式Facebook等でお知らせします。
皆さまのご参加をお待ちしております。
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