ASAKA健康ラウンジ「30代から始める血管しなやか生活！！～今日から健康革命！第2弾！～」を実施しました

​ASAKA健康ラウンジ「30代から始める血管しなやか生活！！～今日から健康革命！第2弾！」を実施しました。

30代から始める血管しなやか生活 [PDFファイル／728KB]

1月24日（土）に、ASAKA健康ラウンジ「30代から始める血管しなやか生活！！～今日から健康革命！第2弾！～」を開催しました。

40代から90代までの幅広い年代の方にご参加いただき、活発なラウンジになりました。

まず日頃のご自身の生活を振り返っていただいた後、保健師や管理栄養士から【動脈硬化とは？】【食事や運動のクイズ】【これからの生活での工夫】についてお話しました。

初めて参加された方も多い中、グループワークはどの班も和気あいあいとした雰囲気で行われていました。

参加者からは、「茹でる、蒸すの違いが勉強になりました。」「とてもわかりやすく説明してくださりました。」等、コメントをいただきました。

次回のASAKA健康ラウンジ

次回のASAKA健康ラウンジは、令和8年3月7日（土）！！

『良い睡眠』から始める休養術！～明日を元気に！あなただけの「休み方」をデザイン～を開催します！

ぜひご参加ください♪

詳細は、広報や市ホームページでお知らせする予定です。