夏休み応援企画！ASAKA健康ラウンジ「大人も子どもも！夏に作る！動けるカラダ～楽しく活動量を増やすコツ～」を開催しました

運動の楽しさ、熱中症予防について、
​子どもも大人も一緒に、体験して、学んで、みんなで共有しました！

7月26日（日曜日）に、夏休み応援企画！ASAKA健康ラウンジ「大人も子どもも！夏に作る！動けるカラダ～楽しく活動量を増やすコツ～」を開催しました！

当日は暑い中、小学生のお子様と保護者の方や、大人の1人参加の方まで、幅広い年代の参加がありました！

講師のルネサンスのトレーナーからは、運動の楽しさ、家で実践できるストレッチや筋トレを、実際に体験しながら教えていただきました。特に、ストレッチや筋トレの要素を含んだ脳トレ遊びは、楽しく体を動かすだけでなく、頭も使うので、大盛り上がりでした！

暑い時期の体調管理に欠かせない、熱中症予防のお話もあり、盛りだくさんの内容になりました。最後のへるすトーク！では、いろんな感想が飛び出し、みんなで共有でき、さらに学びが深まりました♪

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

皆さんからの感想のご紹介（一部）♪

大人
「運動と脳トレを組み合わせると、心も前向きになると思ました！」
「楽しい時間になりました。家でも子どもとやってみたいと思います」

子ども
「こんなに楽しいストレッチがこんなにあったのだと思いました」
「パパに家でゲームのことを教えたいです」

次回のASAKA健康ラウンジ

「＋10（プラス・テン）から始めよう！
　～正しい靴の選び方と生活習慣いつまでも元気に歩くために～」

　9月26日（土曜日）10時～開催！

お申し込み等の詳細は、広報や市ホームページでお知らせします。お楽しみに！