ASAKA健康ラウンジ「『良い睡眠』から始める休養術！！～明日を元気に！あなただけの「休み方」をデザイン～」2月12日受付開始

「朝すっきり目覚めたい！」、「自分にあった『休養』を知りたい！」

そう思っているアナタ！

明日を元気に過ごすために大切な『休養』について株式会社TENTIALから講義いただきます。

睡眠チェックもあります！

ASAKA健康ラウンジちらし [PDFファイル／752KB]

概要

日時

令和8年3月7日（土曜日）

午前10時から正午まで

講師

株式会社TENTIAL

場所

朝霞市保健センター（朝霞市本町1－7－3）

対象・定員

朝霞市民

先着25名

内容

講話「睡眠をはじめとした休養のコツ」、睡眠チェック、グループワークも！

持ち物

水分補給できるもの、筆記用具

その他

うれしい♪おみやげ付き！

お申し込み

令和8年2月12日（木曜日）午前9時00分開始

先着25名（朝霞市民対象）

Web、電話、窓口のいずれかでお申し込みください。

Web　←ここをクリック！

電話

048－423ー4362

窓口

朝霞市保健センター（朝霞市本町1－7－3）2階　健康推進係