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さわやか健康教室「なんとなくツライを解消!自律神経を整えるセルフケア」を実施します(南朝霞公民館)

令和4年1月25日(火曜日)、南朝霞公民館で「呼吸法」「ストレッチ」「リンパマッサージ」の講座を実施します。

自律神経を整えるセルフケアのポスター

 

なんとなくツライな...しんどいな...と感じることはありませんか?

「体のしくみ」や「呼吸法」・「ストレッチ」・「リンパマッサージ」を学習し、元気な毎日を取りもどしませんか?

 

日時

令和4年1月25日(火曜日)午前10時から11時30分まで 

 

対象

どなたでも参加可能

 

定員

15人 (応募者多数の場合は市内在住者優先のうえ、抽選します。)

 

費用

無料

 

講師

(社)日本リンパ協会認定講師 中島 さちこさん

講座の様子(イメージ)

持ち物

筆記用具・うわばき

※動きやすい服装でお越しください。

申し込み方法

令和4年1月11日(火曜日)午後3時まで電話または南朝霞公民館窓口でお申し込みください。

 

問い合わせ

南朝霞公民館

〒351-0023 朝霞市溝沼1-5-24

電話048-461-0163

E-mail minami-kom@city.asaka.lg.jp

 

 

 

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