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熱中症に注意しましょう(6月17日更新)

熱中症にご注意ください!!

高温注意情報のお知らせ 【6月17日】

高温注意情報の発令はありません。(埼玉県南部)

 気象庁ホームページより、高温注意情報を確認できます。

本日の暑さ指数(WBGT)・気温   ※環境省熱中症予防サイト・熊谷地方気象台より

熱中症指数・気温
 

暑さ指数

(WBGT指数)

警戒レベル 気温

今日の暑さ指数

(最も高い時間帯)

6月17日(月曜日) 21℃ 注意 28℃

明日の暑さ指数予報

(最も高い時間帯)

6月18日(火曜日) 24℃ 注意 27℃

 

 


さらに詳しく知りたい方は・・・↓↓↓


現在の暑さ指数(WBGT)をチェック!

環境省熱中症予防情報サイト【さいたまの実況と予測(参考値)】

※暑さ指数(WBGT)とは・・・
 熱中症の危険度を判断する数値です。単位は気温と同じ摂氏度(℃)ですが、値は気温とは異なります。気温に加えて湿度、日射、風の4要素すべてを反映しています。暑さ指数(WBGT)が28℃を超えると、熱中症にかかりやすくなります。


現在の気温をチェック!

気象庁熊谷地方気象台【さいたまの実況】

※その他、天気にまつまる内容は・・・
 熊谷地方気象台ホームページより、気温や天気予報を確認できます。


熱中症とは・・・

気温や湿度が高い環境で、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調整が正常に働かなくなり、体温が異常に上昇することによって引き起こされる病気です。誰でもなる可能性がある病気で、死に至ることもありますが、適切な予防法を知っていれば防ぐことが出来ます。

熱中症の症状

 1度(軽度):めまい、立ちくらみ、こむら返り、汗が止まらない

 2度(中等度):頭痛、吐き気、体がだるい

 3度(重症):意識が無い、けいれん、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐに歩けない、体温が高い

熱中症になりやすいのは・・・

<熱中症になりやすいとき>

(1)気温が高いとき(特に気温25度以上)

(2)湿度が高いとき(特に湿度80%以上)

(3)暑さ指数(WBGT)が高いとき

(4)日差しが強いとき 

  ※地面からの照り返しも熱中症の危険を高めます。乳幼児は地面に近いため特に注意が必要です。

(5)風が弱いとき

<熱中症になりやすい人>

(1)高齢者:体温調節機能が低下しており、体に熱がこもりやすい。暑さやのどの渇きを感じにくく、身体のSosに気づきにくい。

(2)乳幼児:体温調節機能が未発達のため、体に熱がこもりやすい。

(3)体調不良の人:疲労、寝不足、朝食抜きなど、その日の体調により危険度が高くなる。

(4)その他:運動不足の人、肥満の人、暑さに慣れてない人。

熱中症を防ぐには・・・

基本は「水分補給」「暑さを避ける」ことです!!

(1)こまめな水分補給。

  室内でも忘れずに水分補給をしましょう。アルコールは水分補給になりません。

(2)日差しを避ける。休憩をこまめにとる。

  外出時は、日かげを歩き、帽子や日傘を利用しましょう。

  屋外で活動する時は、風通しの良い場所を選び、休憩をこまめに取りましょう。

  ※車の中は、わずかな時間でも熱中症の危険が高くなります。

(3)涼しい服装。保冷グッズ。

  通気性や吸湿性の良い服を選んだり、保冷グッズを上手に利用しましょう。

(4)快適な室温を保つ。

  無理をせず、エアコン(目安28℃)や扇風機をつけましょう。カーテンやすだれも上手に活用しましょう。

(5)暑さに備えた体づくり。

  バランスのよい食事と、十分な睡眠と休養、適度な運動が大切です。

 

 

「クールオアシス」を活用しよう!

市では、熱中症対策の一環として、外出時における一時休息所、高温時の緊急避難所、熱中症に関する情報発信拠点として、市内各公共施設等を「クールオアシス」に指定します。詳細は「クールオアシス実施しています!」をご覧ください。

熱中症になってしまったら・・・

熱中症注意ポイント・フローチャート [PDFファイル/2.57MB]

熱中症情報

埼玉県ホームページ「熱中症を予防しましょう」 ・・・熱中症に関する埼玉県の取り組み等を照会しています。

環境省熱中症対策情報 ・・・熱中症に関する環境省の取り組みや、関係所長、団体、民間の取り組みを紹介しています。

熱中症予防声かけプロジェクト ・・・官民が共同で、熱中症予防を呼びかけていく国民運動です。熱中症の知識だけでなく、熱中症を予防するひと工夫等が紹介されています。


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