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さわやか健康体操「笑って楽しい脳トレ&筋トレ」を実施します(西朝霞公民館)

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年4月25日更新

思いっきり笑いましょう!

簡単なゲームで思いっきり笑って脳の活性化!軽く手と足を動かして筋トレ、楽しい時間を過ごしませんか?

日時

5月29日(火曜日)午前10時から11時30分

対象

成人

定員

20人(申し込み多数の場合は市内在住者優先のうえ抽せん) 

講師

乙部 純枝(おとべ すみえ)さん

3A認知症予防ゲームリーダー

費用

無料 

持ち物

 動きやすい服装、飲み物

申込方法

5月21日(月曜日)午後3時まで、電話または西朝霞公民館窓口で受け付けます。

この講座のおすすめ

どの年代の方でもご参加できます。昨年は50代から80代の方までご参加いただきました。

筋トレは自分の体力に合わせて、自分でできるものを行います。座ったままでも参加できます。

ぜひいっしょに笑いませんか?

お問い合わせ

西朝霞公民館

朝霞市膝折町4-19-1

電話 048-462-1411